Alice Wegmann: “Achava que comer brigadeiro era crime”
Ao Na Palma da Mari, atriz contou como se livrou de dietas restritivas que a fizeram desenvolver uma compulsão alimentar
Alice Wegmann já foi a muitos nutricionistas na vida e, por conta de dietas restritivas que a recomendaram, acabou desenvolvendo uma compulsão alimentar. Ao Na Palma da Mari, ela contou que nem comia arroz em dia de semana porque tinha uma alimentação “low carb”, ou seja, que limita o consumo de carboidratos.
“Velho, é só um arroz! É só comer na quantidade que você precisa, que seu corpo tá pedindo, que você quer”, protesta. “Eu não avaliava dessa forma. Eu achava que comer um brigadeiro depois do almoço era tipo um crime. Eu tinha que comer só uma tâmara, e essa “obrigação” pra mim foi muito ruim”.
A atriz começou com esse tipo de dieta aos 15 anos e essa fase durou pelo menos 10 anos. Quando parou de restringir sua alimentação, há quatro anos, sua vida melhorou “300.000%”, disse no programa.
“Eu achei uma nutricionista comportamental, que te indica a não fazer dietas muito restritivas porque é justamente o que vai gerar diversos gatilhos pra você ter uma compulsão alimentar”, afirma.
Alice conta que passava o dia inteiro pensando no que podia ou não comer. “Se eu comia uma coisa, falava ‘vou malhar amanhã’. Sempre pensava na compensação, e isso é muito sério”.
Veja o trecho completo:
