É mais fácil engolir comprimidos com água se você inclinar a cabeça para baixo; entenda técnica
Método estudado por pesquisadores propõe levar o queixo em direção ao peito durante a deglutição
Engolir uma cápsula pode parecer simples, mas o formato e o tamanho do medicamento podem dificultar a tarefa para algumas pessoas. Uma técnica estudada por pesquisadores propõe um movimento que pode parecer contrário ao intuitivo. Em vez de jogar a cabeça para trás, a orientação é incliná-la levemente para frente, aproximando o queixo do peito.
Conhecido como “lean-forward”, o método foi avaliado em um estudo publicado no periódico científico Annals of Family Medicine, que analisou diferentes maneiras de facilitar a deglutição de medicamentos.
Como funciona a técnica?
Na chamada técnica “lean-forward”, a pessoa deve permanecer sentada ou em pé, colocar a cápsula sobre a língua e tomar um gole de água. Depois, inclina a cabeça para frente e engole a água e a cápsula juntas.
No estudo, 151 adultos participaram dos testes. As pessoas experimentaram diferentes formatos e tamanhos de medicamentos simulados e, depois, repetiram a tentativa usando técnicas específicas para comprimidos ou cápsulas.
Entre os 35 participantes que testaram a técnica com cápsulas, 31 relataram que a deglutição ficou mais fácil, o equivalente a 88,6%. Os pesquisadores também observaram redução da sensação desagradável na garganta e dos casos em que a cápsula ficava retida durante a tentativa de engolir.
Segundo os pesquisadores, uma possível explicação está nas características das cápsulas. Por serem menos densas que a água, elas tendem a permanecer na superfície do líquido. Ao inclinar a cabeça para frente, a cápsula pode acompanhar o movimento da água em direção à garganta.
A recomendação de prestar atenção à posição do corpo também aparece em orientações de saúde. O National Health Service (NHS), sistema público de saúde do Reino Unido, orienta que a pessoa se incline levemente para frente ao engolir medicamentos e alerta que jogar a cabeça muito para trás pode dificultar a deglutição.
Essa técnica funciona para qualquer medicamento?
Não exatamente. Embora comprimidos e cápsulas sejam frequentemente tratados como equivalentes no dia a dia, eles possuem características físicas diferentes e podem se comportar de maneira distinta durante a deglutição.
No estudo, os pesquisadores utilizaram uma técnica diferente para os comprimidos, chamada “pop-bottle”. Nela, o comprimido é colocado sobre a língua e a pessoa bebe água diretamente de uma garrafa flexível, mantendo os lábios ao redor da abertura e fazendo um movimento de sucção. O método facilitou a deglutição em 59,7% das tentativas avaliadas.
Por isso, inclinar a cabeça para frente não deve ser apresentado como uma fórmula que funciona da mesma maneira para todos os medicamentos. A orientação pode ajudar algumas pessoas, mas quem tem dificuldade frequente para engolir comprimidos, cápsulas, alimentos ou líquidos deve buscar orientação de um profissional de saúde.
Também não é recomendado triturar comprimidos ou abrir cápsulas por conta própria. Dependendo do medicamento, alterar sua forma pode interferir na maneira como o princípio ativo é liberado e comprometer o efeito esperado.