Misturar abacaxi e maçã no liquidificador gera combinação saudável e nutritiva; aprenda a receita
Ambos os alimentos são ricos em água, vitamina C, antioxidantes e açúcares naturais, que ajudam na digestão e fortalecem o sistema imunológico
Giovanna Csiszar, colaboração para a CNN Brasil
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Misturar frutas no liquidificador pode gerar combinações nutritivas e saborosas, que ajudam no consumo de alimentos mais saudáveis na rotina. O abacaxi e a maçã, por exemplo, são frutas ricas em água, vitamina C, antioxidantes e açúcares naturais, que ajudam na digestão e fortalecem o sistema imunológico.
A Associação Brasileira de Produtores de Maçã ensina a receita simples e fácil do suco com as duas frutas.
Ingredientes:
- 3 maçãs médias com casca;
- 1/2 abacaxi (tamanho médio);
- 500 ml de água gelada
Modo de preparo
Comece lavando as maçãs, retire o cabinho e as sementes e corte em pedaços pequenos. Siga para o abacaxi e corte-o em pedaços.
Coloque a maçã e o abacaxi no liquidificador e vá acrescentando a água aos poucos até juntar tudo
Bata bem para triturar e misturar bem os ingredientes, e separe um copo para servir.