Receita com folha de louro pode ajudar no controle da ansiedade e estresse; entenda
Substâncias na planta podem atuar como alternativas terapêuticas, segundo médico especialista
O consumo da folha de louro como um chá pode aliviar sintomas físicos como dor no corpo, desconforto abdominal e até retenção de líquido. As substâncias encontradas na planta, porém, conseguem atuar também no campo psicológico.
De acordo com o médico gastrocirurgião Juliano Teles, o consumo da folha de louro em forma de chá pode atuar contra o estresse e ansiedade, sendo um aliado em tratamentos psicoterápicos.
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, a folha de louro possui alcaloides, que atuam diretamente no sistema nervoso, e funcionam como estimulantes, analgésicos ou relaxantes.
É possível também encontrar óleos essenciais que são usados em terapias alternativas, como fitoterapia e aromaterapia. Aliadas, esses substâncias atuam no bem-estar mental e na saúde física.
Como fazer?
Para fazer o chá de folha de louro, ferva água e faça uma infusão com duas ou três folhas de louro.
Aguarde por volta de dez minutos e em seguida tome o chá, sem uso de açúcar ou adoçantes. Consuma o chá até três vezes por dia.