Não passei no vestibular, e agora? Veja dicas para recomeçar em 2025

É comum se sentir triste ou perdido quando o resultado do vestibular não sai como o esperado. Muitos estudantes passam o ano estudando, fazendo simulados e se preparando para as provas, mas a aprovação nem sempre é imediata. Nesses casos, é preciso ter calma e aproveitar a oportunidade de recomeçar.

“A reprovação no vestibular é uma das primeiras grandes tristezas para muitos jovens. O caminho para lidar com essa frustração é aprender com essa experiência e transformá-la em motivação para uma nova tentativa”, explica o professor Jubilut, biólogo e fundador do Aprova Total.

O professor passou dicas para planejar os estudos:

• Permita-se ficar triste

Para Jubilut, sentir tristeza após uma reprovação é normal. Permitir-se vivenciar esse momento, sem negar os próprios sentimentos, é essencial para a recuperação emocional.

• Seja gentil com você mesmo 

O professor recomenda evitar comparações com outras pessoas. Isso é injusto consigo mesmo, já que cada pessoa tem suas dificuldades.

O estudante Gustavo Martins passou sete anos se preparando até conseguir passar em medicina na Unesp (Universidade Estadual Paulista). O jovem concorda que se comparar apenas consigo mesmo é a melhor abordagem, pois permite analisar a evolução pessoal e ajustar o foco conforme a necessidade.

• Refaça a estratégia 

Depois de se recuperar emocionalmente, é hora de analisar o que funcionou e o que precisa ser ajustado na rotina de estudos. Para Jubilut, o primeiro passo é identificar as dificuldades, como as matérias desafiadoras ou a falta de organização. Depois, é necessário enfrentar as limitações e reconhecer os pontos fortes para potencializá-los.