Gisele Bündchen mostra rotina fitness e momento raro com o namorado

A modelo Gisele Bündchen, 45, compartilhou nesta quarta-feira (22) um vídeo mostrando sua rotina de atividades físicas. Além de aparecer se alongando na praia, fazendo aula de dança e surfando, ela apareceu praticando jiu-jitsu com o namorado, Joaquim Valente, 35.

Na legenda, a supermodelo ressaltou a importância de manter hábitos saudáveis. "Se há uma coisa que eu recomendaria a todos, é isto: mova o seu corpo. O seu corpo é a sua casa e ele foi feito para se mover. O movimento é remédio", escreveu ela.

"Para o seu coração, para os seus músculos e, tão importante quanto, para a sua mente e a sua alma. Cada vez que você se move, movimenta mais do que apenas seus membros. Você move energia estagnada. Libera emoções guardadas", acrescentou.

Gisele Bündchen também destacou que o movimento suaviza tensões quando o corpo está ansioso ou sobrecarregado. "Ele convida o fluxo onde havia resistência. Traz oxigênio, clareza e presença de volta ao seu ser. Seja uma sessão na academia, uma caminhada entre as árvores, uma dança na cozinha ou pilates no tapete, tudo conta", declarou.

"Apenas mova-se. Hoje, escolha o movimento não como uma obrigação, mas como um presente que você oferece a si mesmo", finalizou.

Gisele tem três filhos, Benjamin Rein, 15, e Vivian Lake, 11, frutos do antigo relacionamento dela com o ex-jogador de futebol americano Tom Brady, 48, e o pequeno River, que nasceu em fevereiro deste ano, filho dela com Joaquim Valente.

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