Selton Mello celebra 3 anos sem fumar cigarro: "Vitória pessoal grande"
O ator Selton Mello, 52, celebrou em suas redes sociais, que está há três anos sem fumar cigarro. Em sua publicação, ele relembrou a sua relação com vício e revelou que foi fumante por 25 anos.
"Uma vitória pessoal bem grande e falo publicamente porque pode inspirar alguém. Foram 25 anos fumando. Fumando muito. Sentia um cansaço que não passava. Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia. Era o fim dele na minha vida", citou em um trecho.
Em seu relato, ele ainda explica que não trocou o cigarro por vape e não usou adesivo para lidar com a abstinência, mas que decidiu que "aquela relação tóxica havia chegado ao fim".
"O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível. Passei a comer bem mais, engordei bastante, mas sabia que depois eu equalizava isso, tudo valia a pena. Demorei 6 meses para tomar algum drink, muito medo de uma recaída", ressalta.
Selton ainda mencionou que levou um ano para tomar café novamente, com medo de associar a bebida ao cigarro, mas que hoje toma normalmente. Em seu longo relato sobre, o ator de "Ainda Estou Aqui" ainda revelou o que ajudou a largar o vício, principalmente nos primeiros meses do processo.
"A percepção de que aquilo fede muito! Quando via alguém fumando, eu me aproximava, para testar se teria vontade e o que sentia era repulsa e isso me ajudou muito mesmo! Se isso vai te impactar e te ajudar a pensar, saiba: se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim", acrescenta.
"O cigarro ajudava a passar o tempo, esperando para entrar em cena nas filmagens, troquei isso por procurar coisas divertidas na internet. Fôlego renovado, taxas melhores, saúde melhor. Mas meu maior aliado para parar foi de fato o cheiro", finaliza, completando que foram "25 anos de um casamento fedido" e deixando o recado de que é possível largar o vício.
Nos comentários, ele recebeu mensagens carinhosas de outros artistas, como Grazi Massafera, Adriane Galisteu, Angélica e Lúcio Mauro Filho.
