Presente de Natal decepcionou? Saiba o que fazer para se sentir melhor

Para muitas pessoas, a decepção, seguida de culpa, é natural depois de receber um presente que simplesmente não parece com você. Pode ser aquele suéter que seus pais te presenteiam todos os anos e que não é do seu tamanho, uma camiseta com o logotipo de uma banda que você adorava quando era adolescente (mas não mais) ou uma joia de prata quando você só usa ouro.

O presente fica ocupando espaço de armazenamento e acumulando poeira porque você não tem coragem de se livrar dele. E você pode sentir que seus entes queridos não ouvem o que você deseja.

Abby Eckel, uma criadora de conteúdo que dá conselhos aos seus seguidores sobre relacionamentos, paternidade e saúde mental, postou um vídeo no TikTok no ano passado sobre sua experiência com o presente do marido. No vídeo, ela explicou que, se a situação mudasse, ela gostaria que o marido lhe contasse se ela lhe desse um presente que ele não gostou.

Na ocasião, Abby recebeu uma sacola de uma loja de joias em seu aniversário e ela pensou que sabia exatamente o que havia dentro - um anel com uma pedra preciosa de morganita que ela havia solicitado. Mas quando Eckel abriu o pacote e viu um colar, ela não conseguiu esconder sua decepção.

“Era como uma turbulência interna e uma conversa que eu estava tendo comigo mesmo, tipo, devo dizer alguma coisa? Ou devo apenas ficar feliz com o que recebi?”, Eckel lembrou.

Ela sabia que não usaria o colar porque tem preferências específicas sobre suas joias. Mas agora o marido lhe dera algo que ela não amava e ela se sentia culpada por estar desapontada.

O que fazer quando você recebe uma coisa que você não gosta?

Quando Eckel recebeu o colar do marido, ela se sentiu confusa – por que ele lhe deu o colar em vez do anel que ela queria? Ela não se lembra mais porque ela não ganhou o anel, mas se lembra da conversa que decidiu ter com ele.

“Não quero parecer mimada ou ingrata. Mas também quero entender o seu processo de pensamento por trás disso’, ela confessa que disse isso ao companheiro. Eles conversaram e no fim, ambos se sentiram melhor. “Ele me disse: ‘Não quero que você fique chateada com isso e eu não tenha ideia do porquê’”.

Eckel então se sentiu bem em devolver o colar para usar o dinheiro em outro lugar, disse ela.

Ter essa conversa pode ser útil para aliviar esses sentimentos de decepção e culpa, disse Mielad Owraghi, terapeuta matrimonial e familiar licenciada no Centro de Medicina Comportamental da Universidade Loma Linda, em Redlands, Califórnia.

“É importante apenas encontrar apreço e gratidão no presente em si”, disse Owraghi. “Mas se você sente que não está recebendo os presentes que deseja, então talvez você precise se comunicar um pouco mais com essa pessoa, para que ela entenda o que comprar para você.”

Fazer perguntas para entender por que quem presenteou escolheu aquele presente pode ajudar quem recebe o presente a entender o que foi pensado nele, disse Suzanne Degges-White, conselheira licenciada, professora e presidente do departamento de aconselhamento e ensino superior da Northern Illinois University em DeKalb, Illinois.

“Os presentes nos dizem como pensamos que as pessoas nos veem, como pensamos que as pessoas percebem nosso relacionamento”, disse ela. “E muitas vezes com parceiros românticos, especialmente nos estágios iniciais, queremos que o presente simbolize o quanto alguém se preocupa conosco.”

É importante ter conversas honestas com aqueles com quem você tem um relacionamento de longo prazo para estabelecer que tipos de presentes você gosta ou não, especialmente para que o padrão não se repita nas próximas festas de fim de ano, disse Degges-White. Mas se a pessoa não for um parceiro romântico, um amigo próximo ou um membro da família, ficar quieto e lembrar as boas intenções de quem presenteou pode ser a melhor opção, disse ela.

“Se alguém escolhe amorosamente algo para você que você acha tão horrível, nos sentimos mal, porque não queremos ferir os sentimentos das pessoas, especialmente as pessoas de quem gostamos”, disse ela. Às vezes, ao vestir aquele suéter que você nunca usaria para agradar aquela pessoa, “você está dando a ela um presente, ao encontrar prazer no presente que ela lhe deu”.

É a intenção que conta

Em 2020, o programa “Saturday Night Live” da NBC exibiu uma peça teatral sobre algumas mães ganhando roupões como presente de Natal. Na data em si, alguns dias depois, mães de todos os lugares postaram fotos com suas novas vestes em resposta a esse esboço.

Quando se trata da arte de presentear, as pessoas dizem que é a reflexão que conta, mas um pouco mais de reflexão do que o normal pode ajudar muito. “Normalmente, o melhor presente é quando alguém sabe do que você gosta e lhe dá algo que acha que você vai gostar porque notou coisas em você”, disse Degges-White.

“E quando as pessoas não conseguem fazer isso e nos dão algo totalmente incompatível, sentimos que não fomos vistos e sentimos que não somos valorizados da maneira que gostaríamos de ser valorizados.”

Comunicar suas necessidades e desejos aos entes queridos é importante para manter relacionamentos fortes, disse Owraghi. Por sua vez, ouvir e anotar quaisquer dicas que seus entes queridos possam fornecer sobre possíveis presentes ao longo do ano pode ajudá-lo a se sentir mais preparado quando a temporada voltar, disse ele.

“Somos humanos, temos emoções e certos cenários evocam emoções muito normais”, disse Eckel. “Posso optar por conversar com meu parceiro sobre isso. Ou posso dizer: ‘Quer saber, vou sentir essa decepção. Vou sentir a tristeza. E então vou seguir em frente.’”