Camila Alves troca matcha por água e afirma ter notado "diferença radical"

A modelo Camila Alves McConaughey, 43, afirmou ter notado uma "diferença radical" na pele depois de adotar o hábito simples de começar o dia com a ingestão de água. A brasileira relatou que mudou a rotina matinal após descobrir que a bebida que costumava consumir ao acordar estaria "desidratando" seu organismo.

A também empresária - que mora nos Estados Unidos com o marido, o ator Matthew McConaughey, 56, e os três filhos do casal, Levi, Vida e Livingston -, deixou de tomar matcha com leite vegetal logo pela manhã e passou a beber uma garrafa de água no lugar.

Em entrevista à New Beauty, a estrela explicou a mudança: "Ao longo dos anos, em relação à minha saúde, passei a ter um organismo muito sensível, então preciso manter tudo simples e voltar ao básico! Reduzir a inflamação é essencial! Ultimamente, tenho aprendido que perdemos uma certa quantidade de fluidos enquanto dormimos", começou ela.

"Eu começava meus dias com um matcha e leite vegetal, mas descobri que ele basicamente estava desidratando meu corpo, que já estava desidratado depois da noite de sono. Minha acupunturista sugeriu que eu começasse o dia com um copo de água, e tenho tomado uma garrafa de água depois de escovar os dentes, antes de ingerir qualquer outra coisa. Devo admitir que notei uma diferença radical na minha pele e em como me sinto."

Camila também revelou que toma suplementos e tenta fazer jejum como parte da rotina de cuidados com o corpo.

"Quanto aos suplementos, tomo vitaminas D, C e A, além de ferro, em dias alternados. Também tomo óleo de linhaça prensado a frio, que é fantástico para a pele, o cabelo, as unhas e o intestino. Se você tiver acesso à versão europeia, ela não tem um sabor tão forte, e adiciono uma colher de chá por dia ao meu iogurte grego. Além disso, tento fazer algum tipo de jejum ou seguir um protocolo anti-inflamatório por cerca de três semanas uma vez por ano."

Uma regra de beleza que Camila abandonou com o passar dos anos é a de seguir modismos. Agora, a estrela diz preferir ouvir mulheres mais velhas e experientes quando está em busca de referências para cuidar da aparência.

"Nada de tendências! Eu sigo o que funciona para o meu corpo e não procuro pessoas mais jovens para conselhos de beleza. Sempre busco mulheres maduras que estejam bonitas para que compartilhem sua sabedoria sobre aquilo que já experimentaram."