Dia Mundial da Visão: excesso de tela influencia no diagnóstico de miopia
Alerta ganha atenção nesta quinta-feira (8), considerado o Dia Mundial da Visão; oftamologista explica sobre os sintomas e orienta sobre condição
Cerca de 2,2 bilhões de pessoas no mundo apresentam problemas de deficiência visual moderada a grave. Deste total, 484 milhões possuem miopia não corrigida, segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde). A doença é impulsionada pelo uso excessivo de telas, e especialistas alertam para os perigos nesta quinta-feira (8), no Dia Mundial da Visão.
A miopia é um distúrbio de visão em que objetos distantes aparecem embaçados. Ela é causada por um "alongamento" do globo ocular, que altera a forma como as imagens dos objetos chegam à retina.
As telas influenciam na saúde ocular devido ao uso prolongado, que exige um esforço visual. O uso de dispositivos eletrônicos, como celulares, tablets e computadores, faz com que os olhos trabalhem mais para focar, especialmente devido ao brilho, à luz azul e à proximidade dos dispositivos.
Segundo a oftamologista Dra. Alléxya Affonso, pais que deixam seus filhos usarem celulares, tablets e computadores desde muito novos precisam ficar em alerta ao risco do desenvolvimento da doença.
“O tempo prolongado em atividades de perto, incluindo o uso de telas, e a redução das atividades ao ar livre são pontos que precisam ser considerados. Mas cada criança também tem suas características e seu histórico familiar”
O desconforto ao passar muito tempo olhando para uma tela é comum, mas não significa que todas as pessoas que apresentem esse sintoma tenham miopia. Além disso, tendemos a piscar menos quando estamos concentrados em uma tela, o que reduz a lubrificação natural dos olhos e acaba favorecendo para a "síndrome do olho seco".
Segundo a especialista, os sinais podem ser considerados graves quando a criança não conseguir enxergar de longe ou apresentar outras dificuldades: “É importante distinguir o desconforto que aparece após um longo período de uso da tela da dificuldade persistente para enxergar de longe. Quando a criança começa a se aproximar muito dos objetos ou não consegue ver bem a lousa, por exemplo, precisa ser avaliada”, orienta a médica.
Como evitar doenças oculares causadas pelas telas?
A oftamologista cita a regra 20-20-20 como uma maneira para corrigir e evitar a fadiga ocular. O ideal é que a cada 20 minutos diante da tela, o paciente olhe por 20 segundos para algo a 20 pés de distância, o equivalente a aproximadamente 6 metros. Também é necessário piscar com frequência e evitar longos períodos longos de visão próxima.
“As pausas são úteis para o conforto dos olhos, mas não substituem o exame oftalmológico. Se a visão embaçada persiste ou a dificuldade para enxergar interfere na escola e em outras atividades, precisamos investigar a causa”, explica Dra. Alléxya.