"Influenciadores da solidão" não têm amigos, mas dizem ser felizes

Cook afirmou que o impacto do conteúdo depende de como os espectadores o assistem.

“Se a motivação for a busca por paz, consolo e renovação, isso pode ser ótimo”, disse Cook. “Mas se a motivação for a evitação, ou a relutância em se expor, em se expor em encontros ou novos relacionamentos… então acho que precisamos nos questionar se a ansiedade está ditando a narrativa nesse momento.”

Embora o termo "influenciador da solidão" pareça incentivar o isolamento, especialistas dizem que os criadores de conteúdo podem estar adotando-o para neutralizar as críticas que receberam.

Essa pode ser uma forma de "reduzir o estigma e a vergonha em torno da experiência delas e ajudar a normalizá-la", disse a Dra. Julianne Holt-Lunstad, professora de psicologia e neurociência da Universidade Brigham Young em Provo, Utah.

A solidão pode ter um impacto significativo na sua saúde mental, como mostram as pesquisas. Mas sentir-se isolado também pode prejudicar a sua saúde física e até mesmo reduzir a sua expectativa de vida em anos, de acordo com um estudo de 2023 .

O estudo descobriu que indivíduos que relataram sentir-se socialmente isolados tinham 32% mais probabilidade de morrer precocemente em comparação com aqueles que relataram ter uma vida social mais ativa. Aqueles que relataram sentir-se solitários apresentaram um risco 14% maior de morte precoce do que aqueles que não relataram esse sentimento.

Enquanto o isolamento social significa passar tempo sozinho e ter pouco contato social, a solidão é o que as pessoas sentem quando há uma discrepância entre o nível de conexão social desejado e o nível de conexão real, observou Holt-Lunstad, diretora do Laboratório de Conexão Social e Saúde do Brigham Young.

“Não há nada inerentemente ruim em estar sozinho”, disse Lane. “O problema surge quando a solidão se torna crônica.”

Segundo Lane, influenciadores que abordam temas de solidão — especialmente da Geração Z — devem estar mais atentos à forma como os espectadores percebem suas postagens online.

“Eles têm muito poder, principalmente entre as gerações mais jovens, que são hiperconectadas às redes sociais”, disse ele. “E com esse poder, acho que é preciso haver um pouco mais de responsabilidade em relação ao conteúdo que está sendo compartilhado e às possíveis implicações negativas desse conteúdo.”

Cook observou que é necessário haver uma harmonia saudável entre estar sozinho e estar com outras pessoas.

“Queremos encontrar um equilíbrio em que as pessoas se sintam em paz consigo mesmas e até mesmo desfrutem desse tempo”, disse ela, “e ao mesmo tempo ainda queiram socializar com os outros e manter relacionamentos com outras pessoas.”

Por que as postagens de "influenciadores da solidão" repercutem? 

Para muitos influenciadores que lutam contra a solidão, viver em isolamento não era como eles haviam imaginado suas vidas inicialmente — foi um caminho trilhado após vivenciarem transições difíceis.

Hoadley relatou que encontrar paz consigo mesma a ajudou a recuperar sua autonomia após sobreviver a um relacionamento abusivo.

Ela sempre priorizava as preferências do ex-parceiro. "Você nem percebe que está apenas respondendo de acordo com o que eles querem", disse Hoadley. "Você tem a capacidade de fazer as coisas acontecerem por si mesma, e eu gostaria de ter sabido disso antes."

A transição para uma vida independente foi difícil, mas abraçar a solidão lhe deu espaço para se conhecer melhor e tomar suas próprias decisões, como adotar um gato ou preparar as refeições que preferisse.

"Eu odiava ficar em silêncio. Era horrível", disse Hoadley. "Mas sou muito grata por ter conseguido amar isso tanto quanto amo agora."

Aceitar a solidão foi um processo gradual. Hoadley disse que ainda sente solidão nesta fase da vida, mas que, no fim das contas, encontra gratidão pela calma e segurança que encontra.