Queda de idosos em casa: o que fazer quando acontecer e como evitar

Apesar de ser algo comum, a queda de idosos pode desencadear problemas maiores para o bem-estar e saúde, o que exige uma atenção especial daqueles que cuidam de pessoas mais velhas em casa. Para alertar sobre os riscos de queda e promover medidas de prevenção, o Dia Mundial de Prevenção de Quedas é reconhecido nesta quarta-feira (24).

De acordo com Alexandre Kalache, médico gerontólogo e presidente do Centro Internacional da Longevidade, "tudo pode acontecer a partir de uma queda", mas a gravidade ou não de uma pode depender das circunstâncias de cada queda.

"A queda pode ser o começo e o fim, como uma cascata, um dominó. Você começa com um evento simples, mas aquela pedrinha solta na areia da praia de Copacabana pode ser fatal. Então, você tem que estar muito atento, você tem que fazer todo o possível para evitar a queda", afirmou à CNN.

Entre os riscos associados a quedas de idosos, estão lesões, fraturas, hospitalizações, alteração da mobilidade, restrição de atividades físicas, declínio funcional e, em casos graves, a morte. Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), as fraturas decorrentes de quedas são responsáveis por aproximadamente 70% das mortes acidentais em pessoas acima de 75 anos.

"As consequências são imensas e dependem de cada um. Você pode ter desde uma fratura no cólon do fêmur até uma concussão", completou.

Principais causas de queda de idosos

Entre as causas das quedas estão fatores intrínsecos, relacionados à saúde do idoso -- como a perda de massa muscular, comum no envelhecimento -- e fatores externos, como calçadas irregulares, comportamentos de risco, execuções de tarefas complexas e objetos que possam causar acidentes em casa.

O uso de certos medicamentos também podem aumentar o risco de quedas, principalmente os que possuem ação no sistema nervoso central, causando sonolência, tontura, confusão, entre outros efeitos, de acordo com a SBGG.

Como evitar quedas de idosos

Apesar da gravidade de uma queda, Kalache reforça que as medidas para se evitar eventos desse tipo são simples e "podem fazer uma grande diferença".

"Não tem que chamar de acidente para as pessoas aprenderem que sempre há alguma coisa que pode ser feita para evitar. Pequenas mudanças no ambiente doméstico podem fazer uma grande diferença. A maioria das quedas se dá dentro de casa. Então, esse ambiente doméstico tem que ser mais seguro."

Dentre as medidas que o especialista avalia que podem ser benéficas estão:

• Eliminar móveis que não são necessários;
• Botar barra no banheiro para apoio;
• Proibir uso de escadas;
• Iluminar o ambiente a noite em caso de necessidade de ir ao banheiro;
• Ter atenção ao uso de medicamentos (possibilidade de queda de pressão);
• Deixar portas do banheiro para abrir para fora, e não para dentro.

O que fazer após uma queda?

De acordo com Kalache, uma fratura pode ocorrer por conta de uma queda ou ser a causa de uma em vez de uma consequência.

O especialista afirma que é sempre importante estar atento para o problema causado pela queda, chamar uma equipe de socorro especializada, mas não intervir para evitar aumentar o dano ou uma lesão, sempre trazendo conforto ao idoso.

*Atualizado por Gabriela Maraccini