Como fazer trilhas em segurança? Veja dicas de guias especializados

A trilha é um esporte de aventura que traz contato direto com a natureza, permite a visita a cachoeiras e, de quebra, faz com que os praticantes se exercitem. Porém, ela tem diferentes níveis e dificuldades, sendo necessário seguir alguns protocolos de segurança para evitar acidentes.

O CNN Viagem&Gastronomia conversou com guias turísticos especializados em trilhas que falaram que o "risco está intrínseco" nas atividades ao ar livre. Praticantes do turismo de natureza, inclusive, costumam assinar um termo afirmando que estão cientes dos perigos envolvidos.

"[O necessário] É ter planejamento e medidas para mitigar esse risco, mas faz parte até da graça das pessoas que curtem esse tipo de atividade [e estão em busca] dessa sensação de liberdade", começou João Ricardo Marincek, fundador da agência Venturas, especializada nesse tipo de turismo.

Ele ainda diz ser necessário procurar empresas consolidadas e reconhecidas no Brasil. "Existem empresas que possuem uma certificação para poder fazer determinadas atividades", disse.

A guia Vanessa Fonseca acrescenta: "Busque empresas com boa classificação e se possível, com recomendação de pessoas conhecidas".

Ela também deu outras dicas de segurança para fazer trilhas. "É importante se informar sobre o local, procurar relatos de pessoas que já fizeram a mesma trilha e se não se sentir seguro na hora, não faça", completou.

A profissional também destaca a importância de se atentar ao grau de dificuldade da trilha e se preparar para a expedição. "Sugiro que, antes de fazer uma trilha, a pessoa esteja bem descansada, se sentindo bem fisicamente, e esteja apropriadamente vestida para o destino escolhido", comentou.

Como começar a fazer trilhas?

Para quem quer começar a viajar pela natureza, o ideal seria informar-se sobre a atividade que pretende fazer e pesquisar empresas especializadas. O público iniciante costuma apostar em caminhadas curtas até cachoeiras, ou até uma praia, para se habituar a fim de realizar o famoso trekking — a prática de caminhar durante o dia e pernoitar no local.

Marincek também diz para não se preocupar com a ansiedade e o cansaço que pode ocorrer durante os passeios. Afinal, o guia especializado é preparado para lidar com todos os tipos de grupos e perfis.

"Essa pessoa vai te orientar, dizer como você deve caminhar, a hora de descansar e vai lidar com essa ansiedade que a gente acaba levando para a natureza", completa.

Vanessa sugere começar experimentando trilhas mais leves, em terrenos bem sinalizados e com fácil acesso se for necessário atendimento de resgate.

"Com o passar do tempo e após ganho de experiência, vale a pena tentar destinos em terrenos mais desafiadores, mas sempre acompanhado de guias credenciados e com preparo para primeiros socorros. Vale lembrar que o preparo físico é muito importante na hora de decidir o destino", diz.

Dicas de trilhas, segundo Vanessa

Mais fáceis

• Serra da Bocaina-SP;
• Chapada dos Veadeiros-GO;
• Ilha Grande-RJ.

Média dificuldade

• Chapada Diamantina-BA;
• Serra da Mantiqueira-SP;
• Travessia dos Lençóis Maranhenses-MA.

Mais difíceis

• Monte Roraima-RO;
• Trilha de Salkantay-Peru.