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    Sono de beleza: confira 7 dicas práticas para a pele antes de dormir

    Especialista relembra hábitos necessários para manter a pele saudável e bem hidratada

    Descubra cuidados de beleza antes de dormir
    Descubra cuidados de beleza antes de dormir Maria Korneeva/Getty Images

    Caroline Ferreirada CNN São Paulo

    Indo além do momento de descanso, a hora de dormir também é uma boa oportunidade para se dedicar aos cuidados de beleza, incluindo a remoção da maquiagem, lavagem completa do rosto e hidratação – ações ajudam a manter a pele mais saudável.

    Conforme explica a consultora clínica Thainara Ponto, durante o período noturno o metabolismo das células da pele aumenta.

    “Ela absorve mais e melhor os nutrientes do que em qualquer outro período do dia”, conta. “À noite a pele também se recupera das agressões sofridas durante o dia por causa do sol, vento, poluição, frio, entre outros”, acrescenta.

    Veja abaixo 7 dicas de beleza para colocar em prática antes de dormir:

    Lave o rosto e retire a maquiagem

    O primeiro passo da rotina de skincare deve ser retirar toda a maquiagem e limpar qualquer resíduo de produtos, poluição, fumaça de cigarro ou outras impureza que atingem a pele ao longo do dia. O acúmulo de sujeira, segundo explica Thainara, atrapalha o processo de regeneração da pele e impede que ela absorva os produtos.

    Hidrate a pele antes de dormir

    Uma vez que a pele esteja limpa, esse é o melhor momento para uma hidratação facial. Um bom hidratante é essencial para manter o viço. Vale dizer ainda que algumas fórmulas contém ingredientes nutritivos que ajudam a manter a função das células.

    É importante lembrar que a escolha do hidratante deve seguir as recomendações da sua pele com a orientação de um profissional.

    Hidrate a pele antes de dormir
    Hidrate a pele antes de dormir / Sergey Mironov/Getty Images

    Não se esqueça dos joelhos e cotovelos

    Para garantir uma hidratação na cabeça aos pés, é necessário não esquecer das áreas mais ásperas e secas do corpo, como joelhos, calcanhares e cotovelos. Aplique cremes mais consistentes com ativos nutritivos e hidratantes – como manteigas e óleos naturais – nessas regiões.

    Mantenha os lábios macios

    Não economize no lip balm – hidratante labial que garante benefícios diários – antes de dormir se a sua intenção for despertar com os lábios bem hidratados. Escolha um que possua textura mais grossa e ativos potentes para potencializar a maciez.

    Preserve as áreas delicadas

    Por ser mais delicada e envelhecer primeiro, a área dos olhos merece uma atenção extra. Hidrate bem a região usando cremes específicos. Também é possível fazer compressas com chá de camomila geladinho.

    Você pode usar os saquinhos de chá diretamente no rosto ou lançar mão de um algodão embebido no líquido. Apenas 15 minutinhos são necessários para que a camomila faça efeito na pele.

    Madeixas hidratadas

    Não importa o tipo de cabelo, sempre é possível se beneficiar com uma hidratação express. Ao passar óleo nutritivo no cabelo antes de dormir, a sensação vai ser de uma rápida hidratação, mas, na verdade, o produto passará horas nos seus fios. O que é ótimo para melhor absorção e resultado.

    Já no caso de quem tem cabelos oleosos é indicado lavá-lo pela manhã. Um detalhe importante: os óleos precisam ser vegetais para nutrir os fios. Já os minerais, criam uma capa protetora evitando que nutrientes entrem.

    Aproveite para fazer uma boa hidratação antes de dormir
    Aproveite para fazer uma boa hidratação antes de dormir / Prostock Studio/Getty Images

    Cuidados que fortalecem os procedimentos estéticos

    Por fim, mas não menos importante, o home care corresponde a continuidade do tratamento estético em casa com a utilização de produtos para a pele, cabelos e corpo.

    Esses itens complementam os tratamentos feitos em clínicas, potencializando os resultados com a mesma qualidade dos procedimentos como: a fototerapia com LED/Laser Vermelho, conhecida por promover um aumento da circulação dos fios, aumento do metabolismo folicular e a reativação do crescimento do cabelo; a radiofrequência, flacidez da pele e o tratamento com luz intensa pulsada, específico para o rejuvenescimento do rosto e da pele.