Descansar gera culpa? Jornalista explica a problemática cultural
Izabella Camargo relata como dormia com o tempo que sobrava e reflete sobre a cultura que trata o descanso como preguiça
Incluir o próprio descanso na agenda pode parecer simples, mas, para muitas pessoas, essa é uma tarefa difícil. É o que aponta Izabella Camargo, que compartilhou sua experiência pessoal com o esgotamento e a dificuldade de colocar o sono e o lazer como prioridades na rotina.
Em participação no programa "Na Palma da Mari: Entre Mulheres", Izabella revelou que, antes de receber o diagnóstico de síndrome de burnout, costumava dormir apenas com o tempo que sobrava de sua agenda. "Eu achava que eu podia me deixar para depois", afirmou. Segundo ela, o amor pelo próprio trabalho criava uma falsa sensação de proteção contra o adoecimento. "Imagina que você vai adoecer por fazer demais o que você ama", disse.
Influência cultural e familiar
Izabella também destacou que a dificuldade de descansar não é apenas individual, mas está enraizada em contextos familiares e culturais. Dependendo do ambiente em que uma pessoa cresce, o descanso pode ser visto com desconfiança ou até reprovação. "Dependendo do contexto que você ouve da sua família, você também não tem a permissão de descansar", observou. Ela ressaltou que não se trata de crítica às famílias, mas de reconhecer padrões que funcionaram em outros tempos e que hoje podem ser revistos.
Para ilustrar a gravidade do problema, Izabella mencionou o fenômeno japonês conhecido como karoshi, descrito por ela como morte súbita por excesso de trabalho. Segundo ela, o Japão já oferece indenização a famílias vítimas desse fenômeno desde a década de 1980. "É cultural", afirmou. Ela relatou ainda ter ouvido, em um restaurante, uma senhora comentar que "nunca ninguém morreu de trabalhar", reforçando como esse tipo de pensamento ainda circula no cotidiano.
Para Izabella, a mudança desse cenário passa pela comunicação e pela revisão de crenças coletivas. "Nós fazemos parte da cultura, então é com a nossa comunicação que a gente pode mudar esse modus operandi de que dormir é perda de tempo", concluiu.
O episódio completo está no YouTube do CNN Pop e foi ao ar na CNN Brasil no sábado (12), às 22h45. A temporada "Na Palma da Mari - Entre Mulheres" contará ainda com a participação de outras convidadas, como Camila Frender, Júlia Faria e Fe Paes Leme.
