Colágeno, niacinamida e mais: qual melhor ativo para a sua faixa etária?

Quando o assunto é cuidado com a pele, é essencial entender que cada faixa etária demanda de um tratamento específico. Nem sempre o que funcionou aos 18 anos, vai fazer o mesmo efeito aos 50.

De acordo com o biomédico Thiago Martins, mestre em medicina estética, os ciclos podem ser divididos em quatro etapas principais. Na infância e adolescência, até os 20 anos, os cuidados devem focar no controle da oleosidade que, muitas vezes, aumenta com as alterações hormonais da puberdade, além do uso de protetor solar.

Já faixa dos 20 aos 35 anos, os tratamentos se tornam preventivos contra o envelhecimento precoce, com ênfase no uso de antioxidantes e renovadores celulares leves.

 

Entre 35 e 50 anos, começa uma diminuição importante na produção de colágeno, então os cuidados se voltam para a reposição dessa perda e o reparo de danos, como hidratação intensa e tratamento de linhas finas. Acima dos 50 anos, a prioridade é restaurar a barreira cutânea, combater a flacidez e hidratar profundamente devido à redução da elasticidade e do afinamento da pele.

"O cuidado mais intenso com a pele deve começar entre os 25 e 30 anos, quando ocorre a queda natural na produção de colágeno e aumenta o risco de envelhecimento precoce. É nessa idade que a inclusão de antioxidantes, como a vitamina C, no skincare diário se torna essencial, assim como o uso de produtos que estimulem a renovação celular", explica à CNN.

O que muda nos cuidados entre pele negra e branca

Thiago comenta ainda que existem diferenças importantes entre a pele negra e a pele branca. "A primeira é mais rica em melanina, o que oferece maior proteção contra os danos causados pelos raios ultravioleta e retarda sinais de envelhecimento precoce". No entanto, ela é mais suscetível ao desenvolvimento de hiperpigmentações, como manchas e melasma, e ao aparecimento de queloides.

"Já a pele branca, por conter menos melanina, é mais sensível ao sol e tende a envelhecer mais rapidamente, com maior propensão ao desenvolvimento de rugas e ao câncer de pele. Os cuidados, portanto, envolvem uniformização e prevenção de manchas para a pele negra e foco no combate ao fotoenvelhecimento para a pele branca, ambos sempre com o uso diário de protetor solar", acrescenta.

Também à CNN, o dermatologista Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica quais são os principais ativos indicados para cada faixa etária.

"Para quem está até os 20 anos, os principais ativos são o ácido salicílico, excelente para o controle da oleosidade e da acne; a niacinamida, por suas propriedades anti-inflamatórias e equilibrantes; e os protetores solares oil-free, com FPS 30 ou superior", diz.

"Na faixa dos 20 aos 35 anos, ativos como a vitamina C, por sua ação antioxidante e uniformização do tom da pele, o ácido hialurônico, que mantém a hidratação e a elasticidade, e os peptídeos, que estimulam o colágeno, são ideais", comenta.

"Entre 35 e 50 anos, é necessário incorporar ativos como o retinol, para renovar as células e suavizar linhas finas; o ácido glicólico, que melhora a textura da pele; e a coenzima Q10, que atua na reparação celular. Acima dos 50 anos, os cuidados se intensificam com as ceramidas, que restauram a barreira cutânea, peptídeos de colágeno para combater a flacidez, e a vitamina E, que hidrata profundamente e combate danos dos radicais livres", detalha.

Cuidados simples e que podem transformar a sua pele

O uso diário do protetor solar ainda é o cuidado mais simples e eficaz na saúde da pele. Ele protege contra os efeitos nocivos da radiação UV, prevenindo manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.

Além disso, manter uma rotina de limpeza suave da pele pela manhã e à noite, hidratar adequadamente de acordo com o tipo de pele e manter-se bem hidratado ao consumir bastante água ajudam significativamente a preservar a saúde cutânea.

"Adotar uma dieta balanceada, rica em frutas e vegetais por seu conteúdo antioxidante, e evitar o tabaco também são hábitos essenciais para a manutenção de uma pele saudável ao longo do tempo", finaliza.