Aprenda a receita que tem dominado as redes sociais: Sushi de Preguiçoso
Sushi desconstruído? Temos. Não bastasse o cream cheese no prato japonês, agora ele vai direto para a travessa. Veja a receita nada tradicional que viralizou nas redes sociais

Tem uma nova onda gastronômica circulando pelos vídeos curtos: o chamado “sushi preguiçoso”. A proposta é simples. Em vez de enrolar peça por peça, a receita monta tudo em uma travessa, como se fosse uma versão desconstruída do prato japonês.
A ideia ganhou força nas redes, onde a culinária japonesa já tem público fiel no Brasil. Receitas de sushi, sashimi e temaki aparecem aos montes, adaptadas para a rotina de casa. Só na plataforma chinesa Kwai, publicações com as hashtags #sushi e #comidajaponesa acumulam cerca de 170 milhões de visualizações, sinal de que o interesse pelo tema segue em alta.
A receita do sucesso, com bom humor e consciência
Vale reforçar: na culinária japonesa tradicional, o cream cheese passa longe e não existe sushi na travessa! A combinação de arroz temperado e peixe cru tem técnica, história e respeito envolvidos. Portanto, não, isso não é sushi no sentido clássico da palavra. Aqui, a ideia é outra. É adaptação, praticidade e, por que não, diversão na cozinha.
O “sushi preguiçoso” pega emprestada a base do gohan e junta ingredientes que já viraram queridinhos no Brasil, como salmão, tarê e o onipresente cream cheese. Pode não agradar um chef japonês tradicional, mas vira uma refeição rápida, gostosa e perfeita para fazer em casa, inclusive com as crianças.
Receita do Sushi de Preguiçoso:
Passo 1: fazer o gohan (arroz japonês)
- Lave bem o arroz
Coloque 1 xícara de arroz japonês sob água corrente e lave até que a água fique quase transparente. Isso garante leveza e a textura certa. - Deixe descansar
Cubra com 1 xícara de água filtrada e deixe de molho por cerca de 30 minutos. - Cozinhe sem mexer
Leve ao fogo médio com a mesma água. Quando ferver, abaixe para o mínimo, tampe e cozinhe por aproximadamente 15 minutos, até a água secar. Evite abrir a panela. - Hora do repouso
Desligue o fogo e deixe descansar por mais 10 minutos, ainda tampado. - Tempere com delicadeza
Transfira para uma tigela grande e misture 2 colheres de sopa de vinagre de arroz, 1 colher de chá de açúcar e meia colher de chá de sal. Mexa com cuidado, fazendo movimentos leves para não amassar os grãos. - Espere esfriar completamente
O arroz precisa estar frio antes da montagem.
Passo 2: montagem na travessa
- Com o gohan pronto, basta montar:
Uma camada generosa de arroz no fundo.
Colheradas de cream cheese por cima.
Salmão cru picado bem distribuído.
Finalização com molho tarê e cebolinha fresca.
Para deixar mais divertido, sirva com folhas de nori cortadas. Cada um monta sua própria porção, quase como um temaki aberto. Não é sushi tradicional, longe disso! Mas é prático, saboroso e cumpre bem o papel de reunir todo mundo em volta da mesa.


